Видео ютуба по тегу Deréklazító

Derékfájás enyhítése a csípő körüli izmok ellazítása kezdő jóga 1.
Derékfájás enyhítése a csípő körüli izmok ellazítása kezdő jóga 1.
3 gyakorlat a derékfájdalom csillapítására - derékfájás kezelése otthon, lazítás, nyújtás
3 gyakorlat a derékfájdalom csillapítására - derékfájás kezelése otthon, lazítás, nyújtás
Nyújtás derékfájdalom ellen 🤸 || 26 Perces Stretching
Nyújtás derékfájdalom ellen 🤸 || 26 Perces Stretching
Jóga DERÉKFÁJÁS esetén | 50 perc
Jóga DERÉKFÁJÁS esetén | 50 perc
Reggeli tornagyakorlatok derékfájdalomra | HáziPatika
Reggeli tornagyakorlatok derékfájdalomra | HáziPatika
Pilates - Csípő + derék lazító gyakorlatok
Pilates - Csípő + derék lazító gyakorlatok
Reggeli deréklazító torna
Reggeli deréklazító torna
Gerinc kilazítása és átnyújtása 20 perces jóga gyakorlatsorral - jóga gyakorlás
Gerinc kilazítása és átnyújtása 20 perces jóga gyakorlatsorral - jóga gyakorlás
Derék és csípő nyújtás állásban, amely remek derékfájás és csípőfájás enyhítő jóga gyakorlatsor
Derék és csípő nyújtás állásban, amely remek derékfájás és csípőfájás enyhítő jóga gyakorlatsor
Lumbális gerinc alsó szakasz és a keresztcsonti ízületek gyógytornája 1. rész
Lumbális gerinc alsó szakasz és a keresztcsonti ízületek gyógytornája 1. rész
Kismama Jóga: 20 perc: Derék lazító nyújtás - anyáknak is
Kismama Jóga: 20 perc: Derék lazító nyújtás - anyáknak is
Derékfájás enyhítése, ülőmunka kompenzálás 4.rész
Derékfájás enyhítése, ülőmunka kompenzálás 4.rész
Csípőnyújtás és mobilizálás 🧘 || 35 Perces Stretching
Csípőnyújtás és mobilizálás 🧘 || 35 Perces Stretching
Isiász ideg felszabadítása
Isiász ideg felszabadítása
Keresztcsonti kisugárzó fájdalom ellen
Keresztcsonti kisugárzó fájdalom ellen