Видео ютуба по тегу ท่ายืดแก้ปวดหลัง

5 ท่าบริหาร แก้อาการปวดหลัง | พบหมอมหิดล
5 ท่าบริหาร แก้อาการปวดหลัง | พบหมอมหิดล
โยคะบรรเทาอาการปวดหลังและสะโพก : โยคะบำบัด (คนสู้โรค)
โยคะบรรเทาอาการปวดหลังและสะโพก : โยคะบำบัด (คนสู้โรค)
20 นาที I โยคะ WFH แก้ปวดหลังปวดสะโพก 🧑🏻‍💻
20 นาที I โยคะ WFH แก้ปวดหลังปวดสะโพก 🧑🏻‍💻
5 ท่าง่ายคลายปวดหลัง Work from home ได้แบบสบายๆ
5 ท่าง่ายคลายปวดหลัง Work from home ได้แบบสบายๆ
ท่ายืดแก้ปวดหลัง : ปรับก่อนป่วย (3 ก.พ. 63)
ท่ายืดแก้ปวดหลัง : ปรับก่อนป่วย (3 ก.พ. 63)
20 นาที | โยคะปรับสมดุลเพื่อสุขภาพหลังที่ดี ลดอาการปวดหลังได้ด้วย
20 นาที | โยคะปรับสมดุลเพื่อสุขภาพหลังที่ดี ลดอาการปวดหลังได้ด้วย
3 ท่ายืดแก้ปวดหลังส่วนล่าง
3 ท่ายืดแก้ปวดหลังส่วนล่าง
ปวดหลังบ่อย แก้ยังไง? (ตอนที่ 1) -- ยืดคลายหลัง
ปวดหลังบ่อย แก้ยังไง? (ตอนที่ 1) -- ยืดคลายหลัง
สอนบริหารแก้อาการปวดเอวหลังตื่นนอนตอนเช้า
สอนบริหารแก้อาการปวดเอวหลังตื่นนอนตอนเช้า
10 นาที I พักเบรกด้วยโยคะ I ท่ายืดแก้ปวดหลัง ปวดสะโพกง่ายๆ ในที่ทำงาน
10 นาที I พักเบรกด้วยโยคะ I ท่ายืดแก้ปวดหลัง ปวดสะโพกง่ายๆ ในที่ทำงาน
วิธีแก้อาการ #ปวดสะบัก ใน 1 นาที #กายภาพบำบัด
วิธีแก้อาการ #ปวดสะบัก ใน 1 นาที #กายภาพบำบัด
6ท่าโยคะที่ควรฝึกทุกวัน ลดเท้าบวม แก้ปวดหลัง ปวดสะโพก | 6 Poses Should Do Everyday
6ท่าโยคะที่ควรฝึกทุกวัน ลดเท้าบวม แก้ปวดหลัง ปวดสะโพก | 6 Poses Should Do Everyday
โยคะสำหรับคนนั่งนาน หายปวดหลังตลอดไป 🪑
โยคะสำหรับคนนั่งนาน หายปวดหลังตลอดไป 🪑
ท่ายืดเหยียดกล้ามเนื้อแก้ปวดหลัง (หลังส่วนบน) [Healthy Fine Day by Mahidol]
ท่ายืดเหยียดกล้ามเนื้อแก้ปวดหลัง (หลังส่วนบน) [Healthy Fine Day by Mahidol]
ท่าบริหารช่วยลดการปวดหลังอย่างยั่งยืน
ท่าบริหารช่วยลดการปวดหลังอย่างยั่งยืน
อยากแข็งแรง ไม่ปวด ไม่เมื่อย ต้องฝึกยืดกล้ามเนื้อทั้งตัว ผู้สูงอายุก็ทำได้
อยากแข็งแรง ไม่ปวด ไม่เมื่อย ต้องฝึกยืดกล้ามเนื้อทั้งตัว ผู้สูงอายุก็ทำได้
5 ท่ายืดสำหรับคนตัวแข็ง ทำแค่นี้ชีวิตดี๊ดีตลอดไป
5 ท่ายืดสำหรับคนตัวแข็ง ทำแค่นี้ชีวิตดี๊ดีตลอดไป
ท่ายืดแก้ปวดสะโพกใน 1 นาที
ท่ายืดแก้ปวดสะโพกใน 1 นาที
แก้ปวดหลังร้าวลงขา 1 นาที
แก้ปวดหลังร้าวลงขา 1 นาที
วิธียืดคลายปวดหลังล่าง ปวดเอว
วิธียืดคลายปวดหลังล่าง ปวดเอว
12 นาที ยืดเหยียดกล้ามเนื้อทุกส่วน ลดอาการปวดเมื่อย กล้ามเนื้อตึงตัว
12 นาที ยืดเหยียดกล้ามเนื้อทุกส่วน ลดอาการปวดเมื่อย กล้ามเนื้อตึงตัว
ออกกำลังกาย แก้ปวดหลัง ปวดเอว หลังเสื่อม วัยรุ่น-ผู้สูงอายุ [บริหารหลัง : ระดับ1]
ออกกำลังกาย แก้ปวดหลัง ปวดเอว หลังเสื่อม วัยรุ่น-ผู้สูงอายุ [บริหารหลัง : ระดับ1]
10 นาที I โยคะยืดคอบ่าไหล่ หายปวดไวเว่อร์
10 นาที I โยคะยืดคอบ่าไหล่ หายปวดไวเว่อร์