Видео ютуба по тегу ออกกำลังกายด้วยขวดน้ำ

7 ท่าออกกกำลังกายลดแขนใหญ่ โดยขวดน้ำ ไม่ต้องมีอุปกรณ์ I Sixpackclub.net
7 ท่าออกกกำลังกายลดแขนใหญ่ โดยขวดน้ำ ไม่ต้องมีอุปกรณ์ I Sixpackclub.net
25MIN EMOM one bottle WEIGHT TRAINING เล่นเวทด้วยขวดน้ำ 1.5ลิตร
25MIN EMOM one bottle WEIGHT TRAINING เล่นเวทด้วยขวดน้ำ 1.5ลิตร
7ท่า หุ่นเฟิร์ม ลดไขมันด้วยขวดน้ำ|KittikaFit
7ท่า หุ่นเฟิร์ม ลดไขมันด้วยขวดน้ำ|KittikaFit
5 ท่ากระชับหน้าอกด้วยขวดน้ำ | Healthy Fine Day - Fit & Firm กับ อ.ต้น EP6
5 ท่ากระชับหน้าอกด้วยขวดน้ำ | Healthy Fine Day - Fit & Firm กับ อ.ต้น EP6
10 ท่ากระชับแขน หลัง ไหล่ ไล่ไขมันใช้แค่
10 ท่ากระชับแขน หลัง ไหล่ ไล่ไขมันใช้แค่ "ขวดน้ำ" | แหมทำเป็นฟิต
10 นาที ลดแขนใหญ่ด้วยขวดน้ำ : Arm Workout With Water Bottles | Booky HealthyWorld
10 นาที ลดแขนใหญ่ด้วยขวดน้ำ : Arm Workout With Water Bottles | Booky HealthyWorld
ออกกําลังกาย ง่าย ๆ ที่บ้าน หุ่นสวยด้วยขวดน้ำ : Smart 60 สูงวัยอย่างสง่า #stayhome #withme
ออกกําลังกาย ง่าย ๆ ที่บ้าน หุ่นสวยด้วยขวดน้ำ : Smart 60 สูงวัยอย่างสง่า #stayhome #withme
กระชับทุกสัดส่วนด้วยขวดน้ำ WATER BOTTLE WORKOUT
กระชับทุกสัดส่วนด้วยขวดน้ำ WATER BOTTLE WORKOUT
25 นาที คาร์ดิโอลดไขมันด้วยขวดน้ำ l แหมทำเป็นฟิต
25 นาที คาร์ดิโอลดไขมันด้วยขวดน้ำ l แหมทำเป็นฟิต
เต้นออกกำลังกาย 10 นาที ด้วยขวดน้ำ ท่าง่าย เบิร์นสนุก | Booky HealthyWorld
เต้นออกกำลังกาย 10 นาที ด้วยขวดน้ำ ท่าง่าย เบิร์นสนุก | Booky HealthyWorld
30MIN EMOM total body weight training (เวทสร้างกล้ามเนื้อ ด้วยแพค และ ขวดน้ำ)
30MIN EMOM total body weight training (เวทสร้างกล้ามเนื้อ ด้วยแพค และ ขวดน้ำ)
สร้างกล้ามเนื้อแขน ไหล่(Upper body)ด้วยขวดน้ำง่ายๆ สูงวัยออกกำลังกายได้ที่บ้าน #หมอชวนฟิต
สร้างกล้ามเนื้อแขน ไหล่(Upper body)ด้วยขวดน้ำง่ายๆ สูงวัยออกกำลังกายได้ที่บ้าน #หมอชวนฟิต
45 นาที เวทเทรนนิ่งเน้นขาเรียว ลดต้นขาด้านใน ปีกหนา ไม่กระโดด ใช้ดัมเบลหรือขวดน้ำ
45 นาที เวทเทรนนิ่งเน้นขาเรียว ลดต้นขาด้านใน ปีกหนา ไม่กระโดด ใช้ดัมเบลหรือขวดน้ำ
4 นาที ลดต้นแขน ด้วยขวดน้ำ
4 นาที ลดต้นแขน ด้วยขวดน้ำ
25นาที cardioลดไขมัน ไม่กระทบเข่า (beginner and overweight friendly)
25นาที cardioลดไขมัน ไม่กระทบเข่า (beginner and overweight friendly)
6 ท่า ออกกำลังกายด้วยขวดน้ำ ครบทุกส่วน ทำได้ง่ายๆที่บ้าน I QWORKOUT
6 ท่า ออกกำลังกายด้วยขวดน้ำ ครบทุกส่วน ทำได้ง่ายๆที่บ้าน I QWORKOUT
เล่นกล้ามแขน-ไหล่ ใช้แค่
เล่นกล้ามแขน-ไหล่ ใช้แค่ "ขวดน้ำ" | คลิปสั้นออกกำลัง [by mahidol] #stayhome #withme
5 นาที เวทเทรนนิ่งที่บ้าน เฟิร์มทุกส่วนด้วยขวดน้ำ l Fit Kab Dao
5 นาที เวทเทรนนิ่งที่บ้าน เฟิร์มทุกส่วนด้วยขวดน้ำ l Fit Kab Dao
กระชับแขน หลัง ไหล่ ท่าง่ายมากๆ ด้วยขวดน้ำ ทำต่อเนื่องถึงเห็นผล
กระชับแขน หลัง ไหล่ ท่าง่ายมากๆ ด้วยขวดน้ำ ทำต่อเนื่องถึงเห็นผล
8 ท่า ออกกำลังกายกระชับกล้ามเนื้อ เรียกเหงื่อ ด้วยขวดน้ำ I Water Bottle Workout
8 ท่า ออกกำลังกายกระชับกล้ามเนื้อ เรียกเหงื่อ ด้วยขวดน้ำ I Water Bottle Workout
15 นาที เวททั่วร่างแบบไม่ต้องกระโดด หุ่นกระชับ เร่งเผาผลาญ | Booky HealthyWorld
15 นาที เวททั่วร่างแบบไม่ต้องกระโดด หุ่นกระชับ เร่งเผาผลาญ | Booky HealthyWorld
บริหารร่างกายง่าย ๆ ด้วยขวดน้ำ : กินดี อยู่ดีกับหมอพรเทพ (2 ส.ค. 62)
บริหารร่างกายง่าย ๆ ด้วยขวดน้ำ : กินดี อยู่ดีกับหมอพรเทพ (2 ส.ค. 62)
20 นาที เวทเทรนนิ่ง เน้นแขนกระชับ ขาเรียวสวย ไม่ต้องกระโดด | Booky HealthyWorld
20 นาที เวทเทรนนิ่ง เน้นแขนกระชับ ขาเรียวสวย ไม่ต้องกระโดด | Booky HealthyWorld
ขวดน้ำ 1 ขวด “กล้ามขึ้นทั้งตัว” ‼️ #หมอท๊อป
ขวดน้ำ 1 ขวด “กล้ามขึ้นทั้งตัว” ‼️ #หมอท๊อป
10-MINUTE เวทเทรนนิ่ง กระชับทุกสัดส่วน ลดแขนขาใหญ่ ใช้แค่ขวดน้ำ 2 ขวด STRENGTH TRAINING WATER BOTTLE
10-MINUTE เวทเทรนนิ่ง กระชับทุกสัดส่วน ลดแขนขาใหญ่ ใช้แค่ขวดน้ำ 2 ขวด STRENGTH TRAINING WATER BOTTLE