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有氧运动无氧运动差别到底是什么呢？｜ 有氧运动你做对了吗？
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【中高齡運動 - 有氧運動】10分鐘輕鬆鍛鍊心肺耐力 (無跳躍、無深蹲) ▏北木健身
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七分鐘運動 - 最基礎心肺有氧（無跳躍，低衝擊）
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【中階】30分鐘全程站立 有氧燃脂HIIT訓練 - 無器械、無重複 | 30 MIN FAT BURN HIIT WOKROUT - ALL STANDING, NO EQUIPMENT
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30分钟全程站立有氧燃脂操｜无跳跃无深蹲膝友好,小空间无工具【周六野Zoey】
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20分钟低难度有氧运动 | 腰腿| 燃脂| 无工具高体脂大基数入门适合【周六野Zoey】
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男女適用!! 30分鐘站立式燃脂運動 (無跳躍、不傷膝、居家有氧)/ 30 MINS Standing No Jumping HIIT workout
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5分钟高强度🔥燃脂训练｜比有氧好太多了 【男女通用】由八个最佳燃脂动作组成而成，同时有新手版#居家锻炼 #减脂 #hiit #瘦肚子 #塑型瘦身
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楷聊健身健身:有氧VS掉肌肉，永遠都會不停出現的問題，一次解決！
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腹肌&燃脂瘦身【高效間歇有氧】居家徒手健身 在家減肥打造腹肌！│健人訓練│ 2021ep23
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在家6分钟=有氧运动30分钟，27个科学健身动作，帮你完美瘦身
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腹肌快速出現！【15分鐘 間歇有氧】訓練腹肌同時減脂 最高CP值練法！│健人訓練│ 2023ep16
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【艾琳】最激情30分钟站立超燃脂有氧运动 | 热身 + 胸背手臂腹部臀腿 + 拉伸 | Best 30 Min Standing HIIT Cardio Fat Burn Workout
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【中高齡運動 - 燃脂有氧運動】15分鐘有氧運動幫助你燃燒脂肪 ▏北木健身
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有氧健身操 力克体育 跳操 视频跟练
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男女適用!! 20分鐘 站立式全身燃脂運動、不跳躍、不傷膝、簡單有效
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