Видео ютуба по тегу 肩頸很硬

【挖健康】物理治療師教你3招改善肩頸痠痛、鬆開你的背！
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肩頸痠痛還在靠按摩？真正原因在這裡！｜診邊小撇步 黃獻銘醫師 @Dr.HuangAmin
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4分鐘肩膀筋膜放鬆|高翊倫物理治療師健康好方法|#肩頸痠痛#運動健身
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肩頸痠痛自己救！ 頸部伸展操 告別 頭痛 肩膀痛！ 健康2.0 精華 脊椎保健專家 鄭雲龍 @tvbshealth20
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肩颈不好的“祸根”原来藏在肩胛骨！100下打开肩胛骨，肩颈完全好了【人体百科David伟】
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3招輕鬆按摩 有效舒緩肩頸痠痛 【挖健康精華】
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脖子痠痛時，你該放鬆的其實不是脖子！？
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肩頸痠痛還在靠按摩？真正原因在這裡！｜診邊小撇步 黃獻銘醫師 @Dr.HuangAmin 【健康2.0精選】
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恐怖肩頸痠痛！ 當心神經發出警訊 恐頸、腦中風 健康2.0
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常肩頸痠痛、落枕 必學「脊下肌」按摩　【聚焦2.0】第370集
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脖子按摩禁忌 頸前三角區 ？亂按亂刮痧小心腦中風！陳欣湄醫師3招肩頸放鬆【VR挖健康】EP5
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5招放鬆筋膜舒緩頸部痠痛|健康好方法|#頸部伸展動作 #頸部筋膜放鬆 #筋膜放鬆
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舉手又卡又痛，問題不在肩膀而是在肩胛骨！?
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告別脖子痛！頸椎椎間盤突出、壓迫？你最需要的四個動作！
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【TVBS】起床「頸酸肩痛」　枕頭高低、睡姿影響
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失眠、肩頸痛是筋膜歪了！1招矯正全身筋膜歪斜【早安健康】
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【健康動一動】肩頸硬梆梆 2招有效緩解
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