Видео ютуба по тегу 기초체력운동

기초체력 기르는 20분 전신 유산소 운동 (No 런지, No 스쿼트)
기초체력 기르는 20분 전신 유산소 운동 (No 런지, No 스쿼트)
기초체력 기르는 20분 전신 유산소 운동 - No 스쿼트, No 런지 (2024)
기초체력 기르는 20분 전신 유산소 운동 - No 스쿼트, No 런지 (2024)
기초체력 기르는 20분 전신 유산소 운동 - 관절에 무리없이 체지방 감량까지! (스쿼트 NO, 런지 NO, 층간소음 NO)
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짧고 굵게 딱 6분만 하는 기초체력 기르는 전신운동 홈트 루틴 🔥🔥🔥!!!!!!!! [ 층간 소음없이 근력운동과 유산소운동을 동시에 ?! ] +마무리 스트레칭까지 함께해요!
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운동 초보 여자 & 시니어 기초 체력 운동 with 시어머니 Easy workout at home!
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하루 한 번! 기초체력 기르는 5분 스쿼트 운동 - 초급자 루틴
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ENG)하루10분 스쿼트로 기초 체력 기르기!
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하루 한 번! 꼭 해야하는 10분 기본 전신근력 운동 홈트 (2024)
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[#EBS평생학교] 1강 기초 체력을 기르는 운동│김영진의 시니어 홈 트레이닝
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힙으뜸 기초체력 홈트 15분루틴 (ft.땀폭발 전신순환운동, 코어운동)
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※초급 40분 걷기운동※ 혈당 감소, 기초 체력, 칼로리 소모, 면역력 강화에 효과 좋은 운동!!
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이 운동 꾸준히하고 근육량 엄청 늘었어요!! (feat.무릎통증 없이 근력운동하기)
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하루 한 번! 꼭 해야하는 10분 기본 전신근력 운동 홈트 (층간소음🙅🏻‍♀️)
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하루 15분 전신운동으로 기초 체력 기르기｜전신 근력, 코어 강화 (Full body workout)
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운동의 첫 단추 '기초체력' 기르는 요가 | 초보 근력운동, 기초체력 홈트
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기초체력 기르는 30분 홈요가 (체력 기르는 운동)
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계단 운동을 위한 기초 체력 강화 운동(2024.07.17_917회 방송) 무릎 통증 걱정 없는 기적의 계단 운동
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ENG)하루10분 슬로우버피 (feat.기초체력, 유산소운동)
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