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[운동 루틴] 허리 통증 완화에 좋은 운동 루틴 / 서울마디정형외과 김성찬
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[비온뒤 모음집] 20년 젊게 사는 근육 건강 챙김법 총정리 ㅣ서울아산병원 노년내과 정희원 교수 강연 모음.Zip
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유산소 운동의 효과와 운동 방법, 부상 예방30분 운동루틴] / 인천백병원 재활의학과 박대권
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[운동 루틴] 회전근개 파열일 때 꼭 해야 하는 운동 / 바르다정형외과 이승엽
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[운동 루틴] 무릎 관절 수술 후 재활 운동 이렇게 하세요! / 바르다정형외과 이승엽
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정형외과 의사가 알려주는 헬스장에서 꼭 해야 하는 7가지 운동 / 정형외과 전문의 이재욱
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[30분 운동루틴] 다리를 강화하는 30분 운동(서울마디정형외과 김성찬)
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(삐소리O)푸쉬업 150개. 하루 7분. 가슴 맨몸운동루틴 | (Beep SoundO)5X20/5X10 Push-Ups. 7min For Chest(Day823)
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[30분 운동루틴] 집에서 쉽게 하는 코어, 엉덩이 근력운동 / 아주대병원 재활의학과 윤승현
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[30분 운동루틴] 어깨, 팔 강화하는 30분 운동 / 서울마디정형외과 김성찬
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[30분 운동루틴] 하루 15분 강한허리만들기- 스트레칭 / 남기세병원 남기세, 도수치료사 주성훈
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[30분 운동루틴] 똑바로 걷는 자세를 위한 운동 / 리셋재활의학과 이고은
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[30분 운동루틴] 하루 15분 강한허리만들기 - 운동법 / 남기세병원 남기세, 도수치료사 주성훈
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[30분 운동루틴] 거북목과 라운드 숄더 교정을 위한 운동 / 다보스병원 정형외과 정환익
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[운동 루틴] 장수에 가장 좋은 운동은 테니스? / 인천백병원 재활의학과 박대권
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[30분 운동 루틴] 척추관협착증, 수술없이 낫기 / 아주대병원 재활의학과 윤승현
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[30분 운동루틴] 집에서 쉽게 하는 어깨 운동 / 아주대병원 재활의학과 윤승현
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하루를 이 동작으로 시작해보세요! (준비운동, 순환운동, 스트레칭, 워밍업, 운동 전 스트레칭) [비온뒤 금쪽 운동 상담소] #9 (김수관 코치 & 정진희 PD)
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[30분 운동루틴] 아프고 쑤신 무릎통증 해결하는 30분 운동 / 연세산돌병원 정형외과 이성인
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