💤 Yoga para dormir bem

🙇Se você vai dormir com a mente agitada e cheio de tensões do dia, precisa de muito mais horas dormindo para ter aquele sono reparador, essa prática vai te ajudar e enviar todos os sinais que o seu corpo precisa para entender que a hora de dormir é a hora de recarregar em 100% as baterias.

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