フラット接地・フォアフット接地、あなたに合った技術を選ぶ＆習得する方法【陸上・短距離走】

短距離走で重要な接地のスキル。前足部を使う“フォアフット接地”と、重心の真下に足裏全体をついていく“フラット接地”を徹底比較！
あなたに合った接地の技術が見つかるかも。フォアフット接地・フラット接地の習得方法や、その仕組みについて解説しています。

こんな方におすすめ
✅弾む様な接地ができない
✅接地の時間が長くなってしまう
✅フラット接地って何が良いの？

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スプリントスキルコーチ　川瀬聡一朗
1988年生まれ　湖西市出身
新居中→浜松商業高校→日本大学
卒業後も選手・指導者として活動

自己記録・実績
100ｍ 10秒44 日本選手権出場
200ｍ 21秒01 全日本実業団入賞
400ｍ 46秒30 日本選手権出場
指導経験
浜松商業高校陸上競技部短距離コーチ
市内のジムで小学生を中心に指導

★パーソナルトレーニング指導を開始しました。
浜松市・磐田市・袋井市・掛川市・湖西市他、練習場所は問いません。
陸上競技選手他、走りについて学びたい・速く走りたい方、ご連絡ください。
※団体やチームでの講義等もご相談ください。