부피만 큰 애물단지? 최고의 실내 운동기구 ‘짐볼' 200% 활용법! 송영민의 바른자세만들기

집에 짐볼 하나씩 있으시죠?
그런데 부피가 커서 평소에 둘 공간도 마땅치 않고,
막상 운동하려면 코어근육이 없으으면 중심잡기도 힘들고…
이래저래 애물단지가 돼서 결국 구석에 처박아 놓기 십상입니다.

그런데 이 짐볼은 단순한 운동기구가 아닙니다.
우리의 생활을 액티브하게 해주는 최고의 실내 운동기구입니다.
인식을 조금만 바꾸면 짐볼로 인해 건강과 행복을 얻을 수 있습니다.

척추강화 운동, 골반 운동, 밸런스 운동 등
실내에서 온 가족이 할 수 있는 짐볼 운동은 물론
짐볼을 가구로, 놀이 도구로, 스트레칭 기구로 200% 활용할 수 있는
비법을 알려드립니다.


직업별, 상황별 나쁜 자세를 바로잡는
‘송영민의 바른 자세 만들기’ - 매주 토요일 오전 7시 업로드

-‘송영민의 바른 자세 만들기’에서 다뤘으면 하는 주제가 있으면 제안해주세요.
방송을 통해 궁금한 점을 풀어드리겠습니다.

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