Фитнес тренировка для женщин ПОДТЯНУТЫЕ РУКИ и ПЛЕЧИ за 35 минут (минимум инвентаря, можно новичкам)

Фитнес тренировка для женщин на Руки и Плечи (INTENSE ARMS + SHOULDERS WORKOUT AT HOME) продолжительностью 35 минут

Комплекс эффективных упражнений специально подобран для точечной проработки мышц рук и плеч, с целью формирования подтянутых женских рук

Цели тренировки:
- Проработать проблемные зоны в области рук
- Укрепить мышцы рук и плеч
- Предать рельеф мышцам рук
- Убрать "дряблость рук"

Большинство упражнений выполняются без использования инвентаря или с использованием гантелей, для легкого выполнения в домашних условиях

Тренировка проходит в режиме реального времени, что создаёт эффект присутствия на групповой тренировке

Тренировка демонстрируется на русском языке и носит демонстративный ознакомительный характер

Фітнес тренування для жінок на м'язи рук та плечей тривалістю 35 хвилин

Цілі тренування:
- Опрацювання проблемних зон в області рук
- Укріпити м’язи рук та плечей
- Надати рельєфності м’язам рук
- Прибрати "дряблість" рук
- Навчитись правильній техніці роботи з м’язами рук

Більшість вправ проводяться без інвентаря або з використанням гантелей, тому їх можна легко виконувати в домашніх умовах

Тренування проходить в режимі реального часу, що створює ефект присутності на груповому тренуванні

Тренування демонструється російською мовою і носить демонстративний характер

Royalty Free Music | RFM - NCM | No Copyright Music | https://bit.ly/2xGHypM
Track list:
1. Cubic Z - Diamond Ortiz
2. Arp Bounce – Geographer
3. Reflection – Imperss
4. I Believe – Imperss
5. Olive Spring – Imperss
6. Night Rider – JIGLR
7. Sunset On Terra - HYBRID V