스트레칭의 정석/하체 부종 스트레칭 1단계(기본편)

Описание к видео 스트레칭의 정석/하체 부종 스트레칭 1단계(기본편)

2023년에는 자기전 늘씬하체습관으로
가벼워지는 하체라인 만들어보세요
1단계운동은 골반의 순환과 유연성을 향상해주는 동작으로
아마~~ 반하나라면^^ 익숙한동작들이 많을거에요~~ 1단계이니..기본맛으로 시작해용우리^^
오늘 영상은 꾸준히 해주시면 골반교정에도 도움을 줘
하체라인은 물론, 부종을 제거해줌으로 하체사이즈를 줄이는데 효과적이에요!!!
그럼~~
오늘부터 저랑~ 가능한 범위까지만 늘려보기로요🤙
지금부터, 가벼운 하체를 만나러~ 부종부터 해결해볼까요?

#하체비만 #스트레칭 #하체운동

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