AUTO ANALISI DELLA CAMMINATA

Buona sera a tutti i fan della canale 😊

Auto analizzarsi in ambito motorio è importantissimo per capire i nostri difetti posturali e le nostre compensazioni.

Oggi vi propongo un lavoro di 20 min. su come analizzare e migliorare la nostra camminata senza particolari strumenti.

Cerca di rimanere presente sul tuo corpo e di comprendere quale articolazione a bisogno di più sostegno.

👉 Fammi sapere com'è andata e non esitare a farmi domande sugli esercizi. 😉

PRENDITI SEMPRE CURA DEL TUO CORPO.
BUONA PRATICA 🙏😊

Se vuoi praticare con costanza il Pilates e la ginnastica posturale ti invito a visitare il mio gruppo su Facebook ⬇️

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Se invece sei interessata/o a fare lezioni private online o a domicilio a Roma non esitare a contattarmi o a visitare il mio sito ⬇️

www.posturalhome.it