PERCHÈ IL DIGIUNO INTERMITTENTE È MEGLIO DI UNA DIETA IPOCALORICA

Il digiuno intermittente è uno dei temi caldi dell'ultimo periodo! In questo video ti spiego perchè è meglio di una dieta ipocalorica.

Seguo questo approccio alimentare da quasi due anni e parlo dei benefici che ho riscontrato, dei pro e dei contro e in generale della mia esperienza con l'intermittent fasting in questo video 👉    • DIGIUNO INTERMITTENTE: PRO E CONTRO /...  

Rispetto ad una dieta ipocalorica, il digiuno intermittente ha vantaggi in termini di dimagrimento (la perdita di peso ottenuta è di maggiore qualità), di ricomposizione corporea senza perdita di massa muscolare, di metabolismo e altro ancora. In questo video analizzerò tutti questi punti.

Lasciami un tuo feedback sull’argomento, DIGIUNO INTERMITTENTE VS RESTRIZIONE CALORICA? Li hai mai provati? Qual’è stata la tua esperienza?
Fammelo sapere nei commenti👇

Nota bene: NON sono un medico e tutti i contenuti del video derivano dalla mia esperienza personale e dalle mie ricerche.

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Song:
Dawn - Ikson
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