【軸足が鍵！】フットワークで驚くほど向上するボレーレッスン！【テニス】

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【目次】
0:00 オープニング
0:44 ①飛んできた方の足に重心を一回乗せる
4:10 ②低いボールは前を意識して足で運ぶ
7:36 ③高い位置は横を向いてボールを待つ
10:08 まとめ&デモンストレーション





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