Warum Krafttraining für FRAUEN wichtiger ist als für Männer: Wissenschaftliche Fakten!

Im heutigen YouTube-Video erklärt Alex, warum Krafttraining für Frauen wichtiger ist als für Männer. Er geht auf viele wissenschaftlich basierte Fakten über Hormone, Stoffwechsel, Fettabbau ein und zeigt dir die drei wichtigsten Übungen für Frauen vor! Viel Spaß beim Anschauen!

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Hier sind die Studien aus dem Video:

► https://onlinelibrary.wiley.com/doi/1...
► https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35742...
► https://journals.physiology.org/doi/f...

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#fitness #frauen #krafttraining

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