다이어트에 좋은 단백질 보충 메뉴 월드컵

#다이어트 #이상형월드컵 #단백질 #고기

안녕하세요 살빼남입니다. 오늘은 오랜만에 이상형 월드컵을 진행해 봤습니다. 다양한 주제들로 이미 월드컵들을 여러 번 해봤는데 이번에 해본 것은 '다이어트할 때 좋은 단백질 보충 메뉴 월드컵'입니다. 말 그대로 다이어트할 때 먹으면 건강과 다이어트에 좋고 운동 끝나고도 단백질 보충을 위해서 먹으면 좋은 음식 메뉴를 고르면 되는 것입니다. 본격적으로 월드컵을 진행하기 이전에 단백질이 다이어트와 건강에 왜 중요한지 모르면 안 됩니다. 간단하게 단백질의 중요성을 알아보면서 그리고 또한 오늘 나오는 여러 메뉴들이 있는데 어떤 메뉴를 골랐는지 보다는 어떤 생각으로 골랐는지를 중점적으로 봐주시면 우리가 실제 다이어트를 할 때 비슷하게 어떤 걸 먹을지 고민일 때 도움이 많이 되실 수 있습니다. 제가 오늘 1등으로 꼽은 메뉴만 먹지 마시고 오늘 얻어 간 팁들을 활용해서 다이어터 여러분들 다이어트에 도움이 많이 되었으면 좋겠습니다. 구독과 좋아요 부탁드립니다. 감사합니다.

00:00 - 00:08 / 인트로
00:08 - 02:04 / 단백질 설명 기초
02:04 - 14:41 / 이상형 월드컵
14:41 - 15:55 / 아웃트로
15:55 - 16:34 / 쿠키

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