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【ヨガ】チャトランガの練習方法！この２つをやれば必ず出来るようになる！
チャトランガで苦戦した経験はありませんか？
チャトランガは、苦手意識を持たれることも多いポーズですが、ポイントを押さえながら、段階的に練習すれば太陽礼拝も楽しくなります。
今回は、これを練習すればチャトランガが必ず出来るようになる練習方法をご紹介します。
毎日練習して太陽礼拝を気持ちよくやりましょう！

#チャトランガ #チャトランガダンダーサナ #太陽礼拝


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