Logo video2dn
  • Сохранить видео с ютуба
  • Категории
    • Музыка
    • Кино и Анимация
    • Автомобили
    • Животные
    • Спорт
    • Путешествия
    • Игры
    • Люди и Блоги
    • Юмор
    • Развлечения
    • Новости и Политика
    • Howto и Стиль
    • Diy своими руками
    • Образование
    • Наука и Технологии
    • Некоммерческие Организации
  • О сайте

Скачать или смотреть このトレーニングを1分間だけ、ダマされたと思ってぜひお試し下さいませ~♪♪中高年マラソンランナーの無理しない時短ランニングのメニューにピッタリです!!

  • 中高年ランナーの友、ホラお
  • 2025-07-09
  • 6195
このトレーニングを1分間だけ、ダマされたと思ってぜひお試し下さいませ~♪♪中高年マラソンランナーの無理しない時短ランニングのメニューにピッタリです!!
  • ok logo

Скачать このトレーニングを1分間だけ、ダマされたと思ってぜひお試し下さいませ~♪♪中高年マラソンランナーの無理しない時短ランニングのメニューにピッタリです!! бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно このトレーニングを1分間だけ、ダマされたと思ってぜひお試し下さいませ~♪♪中高年マラソンランナーの無理しない時短ランニングのメニューにピッタリです!! или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Cкачать музыку このトレーニングを1分間だけ、ダマされたと思ってぜひお試し下さいませ~♪♪中高年マラソンランナーの無理しない時短ランニングのメニューにピッタリです!! бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео このトレーニングを1分間だけ、ダマされたと思ってぜひお試し下さいませ~♪♪中高年マラソンランナーの無理しない時短ランニングのメニューにピッタリです!!

まだまだ暑い日が続きますね~。そんな中でも「もう走らずにいられない~!」という、私と同じようなランニングやマラソンに取りつかれた中高年ランナーの方々に謹んでお届け致します♪ こんなにスローでソフトなのになぜか大事な所が鍛えられて、しかも息がゼーハーする、という不思議で簡単な方法です。でも、お互いにとにかく無理せず、熱中症に気を付けてランニングを楽しみましょう~!!この動画がどなたかのお役に少しでも立てれば嬉しい限りです。

▼よろしければ、ぜひチャンネル登録頂ければ幸いです♪
   / @中高年ランナーの友ホラお  

尚、この動画内で言及しました動画は下記の通りです。よかったらぜひご覧下さい~♪↓

   • 【必見!ランナーのお尻とハムストリングスに効くバック走(後ろ向き走)が超おすすめです...  

   • 8種類のウォーミングアップで走りやすさがグッと変わります!ケガ予防にもバッチリ!さあ...  

これからもどんどんアップしてゆきますので、よろしくお願いします。
ではでは! 走ってる年月だけは無駄に長い(笑)、62歳サブ3.5ランナーのホラおより

#お尻 #裏もも #ランニング

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео

  • 年齢に負けず、スピードとバネを健やかに鍛えましょう!中高年ランナーにピッタリな、安全で怪我しにくいダッシュトレーニングの方法をお届けします♪♪
    年齢に負けず、スピードとバネを健やかに鍛えましょう!中高年ランナーにピッタリな、安全で怪我しにくいダッシュトレーニングの方法をお届けします♪♪
    6 месяцев назад
  • 今回は、ペース走での実力テストです!これでマラソン大会本番での走力が把握できて、レースプランがうまく作れます♪ちなみに私はテストで落第してばかりです~(笑)(さが桜マラソン出ます)
    今回は、ペース走での実力テストです!これでマラソン大会本番での走力が把握できて、レースプランがうまく作れます♪ちなみに私はテストで落第してばかりです~(笑)(さが桜マラソン出ます)
    2 дня назад
  • 驚くほど走りやすくなって、上半身と下半身の一体感もハンパない、そんな激変ポイントがあるんです!しかもランニングフォームが若返ります♪(あくまで個人の感想でございます(笑))
    驚くほど走りやすくなって、上半身と下半身の一体感もハンパない、そんな激変ポイントがあるんです!しかもランニングフォームが若返ります♪(あくまで個人の感想でございます(笑))
    3 месяца назад
  • Старость не радость. 😁 Балашов и Петровск. Марафон не спеша.
    Старость не радость. 😁 Балашов и Петровск. Марафон не спеша.
    5 дней назад
  • 【第45回つくばマラソン】手応えの好スタート・フル初戦 62歳の挑戦
    【第45回つくばマラソン】手応えの好スタート・フル初戦 62歳の挑戦
    3 месяца назад
  • 【中高年ランナー必見!】足の左右差を小さくすると、よりスムーズに走れて、しかも怪我や痛みのリスクも軽減される5つの改善方法です。全て現在私が実践中です。ぜひお気軽にお試し下さい~!
    【中高年ランナー必見!】足の左右差を小さくすると、よりスムーズに走れて、しかも怪我や痛みのリスクも軽減される5つの改善方法です。全て現在私が実践中です。ぜひお気軽にお試し下さい~!
    5 месяцев назад
  • Главные мифы о физических упражнениях, сне, беге, раке и сахаре.
    Главные мифы о физических упражнениях, сне, беге, раке и сахаре.
    3 недели назад
  • 【アホな61才サブ4ランナーが30年走り続けてやっと発見した奥義です(笑)♪ぜひご覧下さい♪】お尻をうまく使ってランニングできる超カンタンな方法です!(マラソン、初心者、お尻シューズ)
    【アホな61才サブ4ランナーが30年走り続けてやっと発見した奥義です(笑)♪ぜひご覧下さい♪】お尻をうまく使ってランニングできる超カンタンな方法です!(マラソン、初心者、お尻シューズ)
    1 год назад
  • США несут потери, Иран атакует посольства, успех у Запорожья. Военные сводки 03.03.2026
    США несут потери, Иран атакует посольства, успех у Запорожья. Военные сводки 03.03.2026
    2 часа назад
  • Разбор элитных упражнений от тренера из НБА
    Разбор элитных упражнений от тренера из НБА
    8 дней назад
  • 真夏に無理せず涼しく公園ランニングを楽しむポイントをお届けします♪お互いに熱中症に気を付けて夏ランをエンジョイしましょう~!!
    真夏に無理せず涼しく公園ランニングを楽しむポイントをお届けします♪お互いに熱中症に気を付けて夏ランをエンジョイしましょう~!!
    7 месяцев назад
  • 【サブ3挑戦トレーニング】今回はロング走で接地時間を短く&接地音をソフトにする走法にトライ!これは使えますよ~♪ぜひお試し下さい♪
    【サブ3挑戦トレーニング】今回はロング走で接地時間を短く&接地音をソフトにする走法にトライ!これは使えますよ~♪ぜひお試し下さい♪
    9 месяцев назад
  • マラソン大会後の疲労がスーッと回復するには、アフターケアが大事ですよね!特に中高年ランナーの方々にオススメしたい5選です。少しでもお役に立てれば幸いです♪
    マラソン大会後の疲労がスーッと回復するには、アフターケアが大事ですよね!特に中高年ランナーの方々にオススメしたい5選です。少しでもお役に立てれば幸いです♪
    3 месяца назад
  • やっぱり股関節周りの動きが凄かった!美人ランナーの努力が半端ない!
    やっぱり股関節周りの動きが凄かった!美人ランナーの努力が半端ない!
    3 года назад
  • ただイメージするだけで、よりスムーズ&速く走れるなら、こんなラクで嬉しいことはありませんよね!今回のちょっとぶっ飛んだイメージをぜひ一度お試し頂ければ幸いです♪
    ただイメージするだけで、よりスムーズ&速く走れるなら、こんなラクで嬉しいことはありませんよね!今回のちょっとぶっ飛んだイメージをぜひ一度お試し頂ければ幸いです♪
    2 месяца назад
  • これで持久力をバッチリ高めて、マラソン後半のヤマ場をスイーッと乗り切りましょう♪狙ったペースでゴールまで完走できるスタミナを手に入れる、最強のトレーニングです!
    これで持久力をバッチリ高めて、マラソン後半のヤマ場をスイーッと乗り切りましょう♪狙ったペースでゴールまで完走できるスタミナを手に入れる、最強のトレーニングです!
    4 месяца назад
  • スロージョグを最重要視しているからこそ60代でサブ3.5達成できたと断言できる、ヘロヘロランナーが大切にしている3つの理由+αです。お互いに幾つになっても楽しく自己ベスト更新にチャレンジしましょう!!
    スロージョグを最重要視しているからこそ60代でサブ3.5達成できたと断言できる、ヘロヘロランナーが大切にしている3つの理由+αです。お互いに幾つになっても楽しく自己ベスト更新にチャレンジしましょう!!
    3 месяца назад
  • これだと「真下接地」「お尻を使う」「反発」ができなくなります!!
    これだと「真下接地」「お尻を使う」「反発」ができなくなります!!
    2 года назад
  • 【厚底シューズの性能を活かす走り方】市民ランナー必見/ケガなくタイムを上げる3つのトレーニング/後半バテないためにはどうすればいい?【BODY SKILL SET】
    【厚底シューズの性能を活かす走り方】市民ランナー必見/ケガなくタイムを上げる3つのトレーニング/後半バテないためにはどうすればいい?【BODY SKILL SET】
    1 год назад
  • 誰もが憧れるスピードアップした走りには、このトレーニングが最重要だと思います!60代サブ3.5ランナーが2か月間やり続けて辿り着いた結果です~♪これで速いスピードを楽しく身に付けましょう!
    誰もが憧れるスピードアップした走りには、このトレーニングが最重要だと思います!60代サブ3.5ランナーが2か月間やり続けて辿り着いた結果です~♪これで速いスピードを楽しく身に付けましょう!
    5 месяцев назад
  • О нас
  • Контакты
  • Отказ от ответственности - Disclaimer
  • Условия использования сайта - TOS
  • Политика конфиденциальности

video2dn Copyright © 2023 - 2025

Контакты для правообладателей video2contact@gmail.com