妊婦さんのための【やさしいヨガ】初心者の方でも無理なくできるマタニティヨガ

ゆったりとしたやさしい時間を過ごしましょう。
感情が動きがちな妊婦さん。
無理なく動いて緊張を手放し、安産に備えましょう！
マタニティヨガは続けることが大切です。

※医師の許可の元で行ってください。

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