咖啡喝不對會有反效果！你知道如何正確的喝咖啡嗎？｜腦神經學｜Dr Andrew Huberman

咖啡除了有公認的提神效果，還能給我們帶來積極正面的情緒，提升我們身體的機能，產生多巴胺。但是你知道如何正確的喝咖啡嗎？什麼時候喝，喝多少，怎麼喝都很重要，喝不對還會有反效果！斯坦福神經學教授 Dr Andrew Huberman 安德鲁·休伯曼医生告訴你喝咖啡的正確姿勢。

安德鲁-休伯曼（Andrew Huberman）博士是一位脑神经科学家，也是斯坦福大学医学院神经生物学系的终身教授。他在大脑发育、大脑功能和神经可塑性领域做出了许多重大贡献，神经可塑性是我们的神经系统重新连接和学习新行为、技能和认知功能的能力。

原片：   • Using Caffeine to Optimize Mental & P...  

#大脑潜意识 #潜意识操控 #健身 #干货 #自律 #习惯 #多巴胺 #科学健身 #健康11 #改变自己 #激励 #脑神经学 #心理学 #成长型思维 #成长思维 #高效习惯 #科学健身 #科学养生 #大脑开发 #情绪控制 #无常有生 #wcys #提升幸福感 #每日必看 #提升幸福感 #更好的生活 #获得成功的秘诀 #获得幸福的秘诀 #睡眠 #激励 #健康 #脑神经学 #失眠 #解决失眠 #咖啡因 #andrewhuberman #如何正確的喝咖啡 #咖啡有助健康長壽 #每天喝咖啡會怎麼樣

Disclaimer
We either own licences to the footages and audios used in the video through veed, canva, youtube audio library and various partnerships or they are under fair use for purposes such as commentary, criticism, education etc.