Bakasana Nasıl Yapılır? | Karga Pozu Temelli Günlük Yoga Akışı | Ayşe Kaya İle Yoga

Bakasana ile ilgili tüm teknik detaylara bu ders sayesinde ulaşabilirsiniz. Her seviyeye özel opsiyonlarıyla tek tek karga pozunu anlattım. Bu yoga akışı aynı zamanda güç, denge ve esneklik içeriyor. Haftada 4-5 kez denediğiniz takdirde çok kısa bir sürede karga pozunda uçuşa geçebilirsiniz :) Zaten bakasana yapabiliyorsanız da pratiğinizi geliştirmeniz için bu ders büyük bir fırsat olacak.
Günlük yoga pratiği olarak da rahatlıkla uygulayabilirsiniz.

❤️Gelişmelerinizi, sorularınızı, düşüncelerinizi yorum kısmında benimle mutlaka paylaşın. Düşünceleriniz benim için değerli.

❤️Bu videoda kullandığım, "Ayse Yoga Dynamics" güvencesiyle üretilen en kaliteli EL BLOKLARI VE DİĞER TÜM YOGA EKİPMANLARINA ULAŞMAK İÇİN TIKLAYIN 👉🏼 https://ayseyogadynamics.com/shop/

❤️Daha başka hangi tür videolar istersin? Yorum kısmına yaz! Görüşlerin ve isteklerin benim için değerli.

❤️Her hafta gelen yüksek kalitedeki yoga videolarım için kanalıma ABONE ol, yeni videolardan haberdar olmak için zili🛎aç!👇https://bit.ly/AyseYogaDynamics

❤️ instagram hesabıma ulaşmak için👇  / ayseyogadynamics  


Bu yoga akışı Trikonasana, Ağaç Pozu Vrikshasana, Utthan Pristhasana, Plank, Dolphin Plank, Malasana Namaskarasana, Bakasana, Warrior Pose Variations ve daha nicelerini içeriyor.

#yoga #evdeyoga #bakasana #güçvedenge #yogabaşlangıç #yogabaşlangıç #herseviyeyoga #ayşekaya #ayseyogadynamics #yogaakışı #günlükyoga #kargapozu #malasana #ağaçduruşu #dengeiçinyoga