Routine Yoga du Printemps 🌷 30 min tous niveaux

Une routine pour accueillir la saison du printemps, le renouveau, le dynamisme et la légèreté 😍
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#routineyoga #printemps #yogadumatin

Coucou les chouchous !

Aujourd'hui, je t'offre une pratique spéciale PRINTEMPS.

Une routine courte, idéale à pratiquer le matin, pour t'aider à accueillir cette nouvelle saison, à mieux vivre ce changement, et à recevoir toutes ses promesses 💚

Les objectifs du Yoga du Printemps :
👉🏻 Nettoyer et lâcher les surplus engoncés de l'hiver (= les excès de Kapha)
👉🏻 Travailler avec l'énergie de l'AIR et le chakra du COEUR
👉🏻 Ouverture, déploiement, dynamisme, activation de l'énergie Yang
👉🏻 Légèreté et circulation

Je suis particulièrement fan de cette saison, et des pratiques de Yoga associées, qui amènent tellement de JOIE et de VITALITÉ !

Je te souhaite d'en profiter un maximum.

Tendrement,
Fanette 🌀

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Bonjour ! Je suis Fanette, kinésithérapeute, professeure de Yoga & Pilates, Yogathérapeute, Sexothérapeute, certifiée De Gasquet, et je te propose sur ma chaîne Youtube Petit Bouddha :
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