Perdre du BAS VENTRE ? Séance Ventre Plat (20 MIN) Ultra Efficace 😍

Affinez votre taille & Tonifier votre sangle abdominale avec cette séance spécial Bas Ventre. Par une kiné formée De Gasquet :)
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On a tous & toutes envie d'avoir ce "ventre plat", de faire disparaître le petit bourrelet en dessous du nombril et sur les côtés de la taille ..
👉🏻 Cette séance vous aidera grâce à des exercices de renforcement musculaire profond, spécifique, efficace et précis.

En dehors du but esthétique, il est très important pour notre santé globale (périnée, posture, dos, digestion ..) d'avoir un ventre tonique et gainé. L'inverse (ptose abdominale) peut avoir des répercussions délétères 😢

Gardez à l'esprit que pour des résultats visibles dans le temps, il vous faudra coupler :
- RENFORCEMENT MUSCULAIRE PROFOND (ce que je vous propose dans cette vidéo)
- ALIMENTATION ADAPTEE (fibres ++ )
- ACTIVITE CARDIO (pour faire partir la graisse excédentaire)

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Bonjour ! Je suis Fanette, kinésithérapeute, professeure de Yoga & Pilates, certifiée De Gasquet, et je vous propose avec Julien sur notre chaîne Youtube Petit Bouddha :
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