Yoga spécial été - 5 postures pour rafraîchir et apaiser 🏖

Mes exercices préférés pour naviguer au mieux l'intensité de l'été !
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#yogadessaisons #pittadosha #routineyoga

Hey honey !

Aujourd'hui, on se retrouve pour une pratique de Yoga spécialement conçu pour la saison de l'été.

Je t'y partage mes 5 pratiques favorites pour naviguer au mieux l'intensité de la saison, marquée par la montée en puissance de Pitta Dosha (Feu + Eau).

Chaleur, transformation, excès, impulsivité, inflammation, schémas de perfectionnisme et jugement, montagnes russes émotionnelles ... 🤪

L'été nous en fait parfois voir de toutes les couleurs !

Dans cette vidéo, tu auras des clés de pratique pour tempérer, rafraîchir, te connecter aux éléments Terre et Eau, et contacter la paix, la quiétude en toi.

En te souhaitant une belle pratique,
Fanette 🌀

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