새해에는 ‘새 몸’으로 다시 태어나자! 고장난 몸을 새 것처럼 바꿔주는 ‘자세리셋운동’ 몰아보기 - 송영민의 바른자세만들기

새해에는 뻣뻣하거나 아픈 곳 없이 활기차게 삽시다!
오랫동안 나쁜 자세로 조금씩 조금씩 틀어지고 어긋난 여러분의 몸!
컴퓨터 리셋하듯 자세와 몸을 새 것처럼 리셋하는 방법들을 모았습니다.

온 몸을 관장하는 뇌와 신경을 바로 잡으면 뼈와 근육들은 저절로 자리잡히게 됩니다.
시각 정보를 담당하는 눈, 균형감을 담당하는 전정기관,
좌우대칭을 담당하는 소뇌, 몸의 중심 척추까지…
각 신경을 새 것처럼 리셋해주는 운동들 같이 배워보세요


00:00 자세 리셋 운동의 기본 눈 운동
15:00 전정기관을 자극하는 귀 리셋 운동
23:19 좌우 대칭을 바로잡는 소뇌 리셋 운동
33:24 거북목, 휜 허리 바로잡는 척추 리셋 운동


이 영상을 보시면 새로운 몸으로 거듭날 수 있습니다!
매일 꾸준히 영상 속 동작들을 따라해보세요.

직업별, 상황별 나쁜 자세를 바로잡는
‘송영민의 바른 자세 만들기’ - 매주 토요일 오전 7시 업로드

-‘송영민의 바른 자세 만들기’에서 다뤘으면 하는 주제가 있으면 제안해주세요.
방송을 통해 궁금한 점을 풀어드리겠습니다.

-영상이 유익하셨다면 구독, 좋아요, 알림 설정
눌러주시면 큰 힘이 됩니다

-송영민자세연구소 홈페이지 http://www.iposture.co.kr​
유튜브 채널    / @songyoungmin  

#자세리셋운동 #자세교정 #소뇌운동
#전정기관 #균형운동 #비대칭교정 #척추교정 #체형교정 #거북목
#일자목 #척추측만 #바른자세 #굿라이프 #송영민자세연구소 #송영민