[GIVEAWAY] Quay trở lại luyện tập sau kỳ nghỉ dài | How To Comeback After A Long Break | SHINPHAMM

Cuối cùng giãn cách xã hội cùng được nới lỏng và anh em chúng ta lại có thể đến phòng tập quẩy tung trời :)) Nhưng đừng vui quá mà vội vã quay lại hành xác trước khi lưu ý những điểm mình nhắc tới ở trong video nhé. Chúc mọi người quay trở lại tập luyện thật vui, thật nhiệt.

Một vài bài tập trong buổi toàn thân của mình:
1. Muscle Up (x8)
2. Squat (x10)
3. Sumo Deadlift (x10)
4. DB Press (x12)
5. Dips (x15)

Tham gia ngay thử thách để nhận tai nghe từ ShinPhamm nhé: https://bit.ly/PlankwithAukey
Tai nghe sẽ được mở bán lúc 0h ngày 11/05. Các bạn có thể mua hàng tại các kênh sau:
Shopee: https://bit.ly/SPEarlyBird_AZEPT10
Lazada: https://bit.ly/LZEarlyBird_AZEPT10
Tiki: https://bit.ly/AukeyDiCungTiki
Cộng đồng Aukey Vietnam: bit.ly/AukeyVietnam_Community

#SHINPHAMM #FULLBODY #WORKOUT
----------

Follow Us:
► Facebook:   / shinnphamm   (Shin Phamm)
► Instagram:   / shinphamm   (@shinphamm)
► Camera & Video:   / anhthe.ng    
----------
*Disclaimers: Shinphamm không phải là bác sỹ hay chuyên gia huấn luyện, tất cả video chia sẻ hoàn toàn dựa trên kinh nghiệm luyện tập cá nhân và kiến thức tự đúc rút được. Hãy chọn lọc thông tin kỹ càng khi xem video và luôn chủ động tìm đến các chuyên gia để được tư vấn.