「从0系列ep3」肩宽10cm的秘密,新手必看!【曼巴】

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#肩宽#肩膀训练#曼巴
从零开始的第三期来啦!
很多男生想要做到脱衣有肉,穿衣显瘦的效果,肩部的训练就不能少!
我的肩膀从最初的42cm→54cm,可以说进步很大啊,你也想拥有吗?赶快来看吧!

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