【排濕驅寒脾胃瑜伽】疏通脾胃 | 調理胃病 胃脹風 | 消化問題 | 調理虛胖水腫 | Meridian Yin Yoga

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今天是脾胃經絡的練習。平時壓力大、思慮過多、飲食不規律、加上沒時間運動，長期下來會造成脾胃堵塞，容易出現胃脹氣、胃病、消化不良、便秘、水腫等等症狀，所以脾胃的疏通就可以很好的幫助我們排濕氣驅寒氣、調理虛胖水腫、改善腸胃的一些問題。脾經在我們的腿内側靠前的位置、而胃經在我們的腿前側，脾胃經絡會經過我們的脚踝脚背，所以在練習時加上綳脚背，脾胃的疏通效果會更好。

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