【20min 養肺經絡瑜伽】疏通肺經大腸經 | 調理氣管&咽喉 | 改善鼻炎胸悶氣喘 | 滋養皮膚 | Lung Meridian Yoga | Yin Yoga

Описание к видео 【20min 養肺經絡瑜伽】疏通肺經大腸經 | 調理氣管&咽喉 | 改善鼻炎胸悶氣喘 | 滋養皮膚 | Lung Meridian Yoga | Yin Yoga

今天分享一套疏通肺經/大腸經的經絡瑜伽練習。肺與口鼻相通，所以肺經疏通，可以幫助我們調理，與氣管、咽喉相關的問題，比如感冒、咳嗽、氣喘、鼻炎、胸悶等等。肺主皮毛，所以疏通肺經也可以幫助我們養顔養膚。

先來跟大家講一下肺經和大腸經的大概位置。肺經在我們的手臂内側靠大拇趾外側，而大腸經在手臂外側。所以今天的練習都是跟手臂有關地練習，所以可以幫助我們去調理肩頸不適。


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