TRENING DLA KOLARZA W DOMU | 10 MINUT INTENSYWNIE

Скачать TRENING DLA KOLARZA W DOMU | 10 MINUT INTENSYWNIE бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно TRENING DLA KOLARZA W DOMU | 10 MINUT INTENSYWNIE или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Cкачать музыку TRENING DLA KOLARZA W DOMU | 10 MINUT INTENSYWNIE бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео TRENING DLA KOLARZA W DOMU | 10 MINUT INTENSYWNIE

Siłowy trening domowy dla kolarzy szosowych i górskich. Obwód składa się z 12 ćwiczeń. Każde ćwiczenie trwa 40 sekund + 10 sekund przerwy.
Łączny czas trwania obwodu to 10 minut.

Zalecana ilość obwodów 1-4 w zależności od stopnia zaawansowania.

10 z 12 ćwiczeń nie wymaga użycia sprzętu.

0:00 - 2:23 Omówienie treningu
2:23 - 12:28 Trening docelowy (cały obwód)
12:30 - 14:00 Ćwiczenie bonusowe

Комментарии

Информация по комментариям в разработке