Скачать или смотреть BARU MULAI NGEYM❓ KAMU HARUS TAHU 3HAL INI‼️

Seandainya dulu ada orang yang kasih tahu saya 3hal ini pas saya baru mulai ngegym✔️

1️⃣ Daripada main banyak variasi lebih efektif kalau kamu fokus ke hanya 2-3 variasi per otot tapi lakukan itu dengan full fokus dan intesitas✔️

2️⃣ Walaupun ada banyak cara untuk latihan seperti dropset dan myo reps sebenarnya cara latihan yang paling simple dan basic biasanya yang paling efektif ✔️

3️⃣ Walaupun cara latihanmu dan pola makanmu 100% benar , membentuk badan secara natural bukan proses yang cepat❌ so jangan bandingkan progressmu dengan influencer yang terkenal yang sudah latihan bertahun tahun⚠️

#olahraga #hidupsehat #sehat #kesehatan #tipssehat #infosehat #tipskesehatan #infokesehatan #fitnessindonesia #indonesia #indonesian #naturalbodybuilding #natty #gymtips #fitnesstips