10 Giros Fáciles en Pole Estático para Principiantes en Pole Fitness - Parte 1

¡Bienvenidos de nuevo a mi canal de pole dance! En este video, te guiaré a través de 10 giros sencillos en pole estático que son perfectos para principiantes y para aquellos que deseen pulir su técnica.

Los giros son una parte esencial del pole dance y añaden un toque de elegancia y gracia a tu rutina. También estos giros te ayudaran a mejorar tu grip, aumentar la potencia y fuerza en brazos y abdomen.

En este tutorial parte 1, aprenderás:

Giro 1: Bombero
Giro 2: Bombero Attitude
Giro 3: Silla
Giro 4: Carrusel
Giro 5: Boomerang straddle

En la parte 2 trabajaremos los siguentes cinco giros, no te los pierdas.

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¿Tienes preguntas o comentarios? ¡Déjalos en la sección de comentarios a continuación! Estoy aquí para ayudarte en tu viaje de pole dance. ¡Comencemos a girar!

Un Abrazo!

Nota: ESTE VÍDEO ES UNA DEMOSTRACIÓN
Se recomienda realizar cualquier actividad física bajo la supervisión de un profesional Consulte a un doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios. Consulte a un terapeuta o doctor si tiene problemas con la columna o alguna lesión previa para atención individual según el caso. Mindful Pole Academy, Francis Codecido ni sus integrantes son responsables de heridas o lesiones sostenidas por entrenar en su casa, gimnasio o cualquier lugar o por malas prácticas realizando pole dance o sus variantes.