거짓말처럼 고관절과 엉덩이가 시원해집니다

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자기전 5분은 하체비만이신 분들에게는 부종을 정리하는
골든타임입니다~~
오늘의 붓기를 그냥 방치할 경우 나도 모르는 사이에
그대로 살이될 수 있다는 사실!!
꼭 기억하세요!!
침대에서, 이불위에서 위 동작으로 하루이 쌓인 노퍠물과 독소들을 모두 청소해주면서
하체의 순환을 도와주세요~
매일 꾸준히 하시면, 하고 잔 날과 하지 않은 날의 차이를 확실히 느낄거예요!!

#하체비만 #순환운동 #개구리자세

❇️강하나인스타   / kkangs_one  
❇️의상-하누만요가복   / hanumanyogaclothing  

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