درمان بزرگی شکم در اثر نفخ شکم و یبوست در منزل

درمان بزرگی شکم در اثر نفخ شکم و یبوست در منزل
باد معده و نفخ روده یک پروسه طبیعی که در صورتی که بیش از اندازه بشه میتونه باعث درد شکم و بزرگی شکم بشه باد شکم و یبوست معمولا در کنار هم و باعث تشدید هم میشن ، درمان نفخ معده و نفخ شکم از طریق درمان گیاهی و در منزل خیلی راحت امکان پذیره ، من در این ویدیو راهکار های درمان خانگی و درمان گیاهی یبوست و نفخ در منزل رو آموزش میدم ، دلایل نفخ و یبوست رو بهتون میگم ، تغییر سبک زندگی و سبک زندگی سالم برای کاهش میزان نفخ شکم و علایم گوارشی رو آموزش میدم ، و در آخر علایم هشدار دهنده که به واسطه اون باید حتما به پزشک مراجعه کنین رو میگم

0:00 - intro
0:35 - نحوه عملکرد سیستم گوارش
1:17 - درمان گیاهی نفخ معده
2:55 - FODMAPs
4:41 - یبوست
6:29 - رابطه مغز با روده | استرس و اضطراب
7:01 - مصرف بیش از حد از نمک
7:57 - هوای بلع شده
8:26 - علایم هشدار دهنده گوارشی


من دکتر شروین هستم پزشک فعال در حوزه تغذیه، لاغری و تناسب اندام و هر هفته با کاربردی ترین توصیه ها همراه شما خواهم بود



با من همراه باشید چنل من را سابسکرایب کنید و ویدیو های من را دنبال کنید تا با هم شما رو به وزن ایده آل و اندام دلخواهتون برسونی