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プロのようにサンドバッグを打つ方法

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Описание к видео プロのようにサンドバッグを打つ方法

ボクシングでプロのようにサンドバッグを打つ方法。トニー・ジェフリーズが、ヘビーバッグを打つときにプロのように見える方法を紹介します。ボクシング初心者でも、ヘビーバッグトレーニングをしている場合でも、ヘビーバッグやサンドバッグを打つときに何をしているのかを知っておく必要があります。

チャプター
0:00 ボクシングでプロのようにヘビーバッグを打つ方法
0:43 ヘビーバッグで始める前に
1:19 1 - パンチを毎回強く打とうとする
1:59 2 - パンチが自分に返ってくることを想定する
2:57 3 - フェイント
3:27 4 - パンチの前後に頭を動かす
4:36 5 - ヘビーバッグの周りを移動する
5:28 6 - バッグでボディショットを打つ練習をする

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#ボクシング #ヘビーバッグ

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