JAK NA BOLEST KOLEN? I Zdravá kolena I 5 Min Jóga Praxe

Bolí tě kolena při cvičení jógy a nemůžeš některé pozice praktikovat?

Zde je několik cviků a jógových ásan pro stabilizaci, protažení kolen a posílení svalů kolem kolenních kloubů - zejména čtyřhlavého svalu stehenního, hamstringů a abduktorů.

Chceš se dozvědět více? Napiš mi níže do commentů, co by ses rád dozvěděl.

SPOJ SE SE MNOU:
• BLOG 👉🏻 https://katerinabelovska.com
• IG 👉🏻   / katerina_belovska  
• FB 👉🏻   / katerinabelovskayogaartist  
• YouT 👉🏻    / @katerinabelovska  

KONTAKTUJ MĚ
• 📧 [email protected]
• 👩🏻‍💻 https://katerinabelovska.com

----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Katerina ♥
#katerinabelovska #bolestkolen #joga #zdravi