Скачать или смотреть Yoga Asana-Studien "Der Drehsitz - Ardha Matsyendrasana" | Anleitung & Korrektur

Namasté. Heute geht es um den Drehsitz, Ardha Matsyendrasana. Das ist eine ganz klassische Position. Wir zeigen euch die Anleitung und welche Möglichkeiten es bei der Korrektur gibt. Viel Spaß!

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00:31 Anleitung
04:02 Korrektur
06:58 Hilfsmittel
08:12 Zusammenfassung
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