Скачать или смотреть 揚げない！ごぼうチップスの作り方♪レンジでチンでパリパリでヘルシー！食べ出したら止まらないほど美味しいです。食物繊維も摂れてダイエットにも最適です。

揚げないでヘルシーなごぼうチップスを
作ります。
レンジでチンするので油はたった小匙1で
カリカリに美味しく出来ます。
ごぼうのお味が濃くなってとても美味しいです。
おやつやおつまみに最高です。
美味し過ぎてすぐ無くなってしまいます。
食物繊維も摂れて体にも良いですね。
レンジの加熱時間だけ注意すれば上手に
出来ます。
ダイエットにも良いですね。
是非作ってみて下さい。

材料
　ごぼう　1/2本（150g）
　ごま油　小匙1
　塩　　　小匙1/3
　片栗粉　大匙1

還暦からの新しい挑戦ですが
とても楽しくやらせて頂いています。
まだまだ色々と勉強させて頂き
進化していきたいと思いますので
これからもよろしくお願いします。
　　　　　　　　　　shokenママ
#揚げないごぼうチップス
#ごぼうチップス
＃ヘルシー

こちらのごぼうのレシピの動画もご覧ください

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