Chronické bolesti zad/ Musíte se hýbat!

Описание к видео Chronické bolesti zad/ Musíte se hýbat!

Pokud Vám bolesti v zádech ztrpčují život, zařaďte si tuhle sestavu ideálně každý den. Spolu s půlhodinovou procházkou, srovnaným postavením v sedě a dostatečným množstvím vody, vašem zádům se určitě uleví. Tohle video NENÍ pro akutní případy - výhřez ploténky, zánětlivé stavy a pod.
Abyste měli cvičení dokonalé, přidejte si ještě protažení zadní strany stehen
   • Jóga - 15 minut každý den pro zdraví #3  

Комментарии

Информация по комментариям в разработке