단식. 내 몸이 젊어지는 가장 간단한 방법 | 노벨상을 받은 오토파지

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먹는 것이 곧 나를 만든다. 안녕하세요. 리틀약사입니다.
여러분은 왜 단식을 하시나요?
단지 살을 빼기 위해 굶고 계신가요?
단식이나 소식을 통한 체중감량은 부수적인 결과입니다.
오늘 영상 보시고 단식의 진정한 의미를 알아보십시오.

00:00 오늘의 주제 '단식'
00:36 단식의 진정한 의미
01:07 생명유지에 꼭 필요한 미토콘드리아
01:54 단식이 미토콘드리아를 살린다
02:52 오토파지(Autophagy)
03:40 여기서 잠깐! 주의점도 있습니다
04:05 미토콘드리아의 보호수단 UCP
05:07 단식의 진정한 의미를 기억하세요

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