STARTER 5 - łatwy trening dla POCZĄTKUJĄCYCH, BEZ KONDYCJI. Bez skakania! | Codziennie Fit

STARTER to seria moich treningów dla mega początkujących. To bezpieczne treningi, które nadadzą się nawet dla osób bez żadnej kondycji!, bardzo początkujących. Sprawdzi się także u osób z nadwagą, po urazach, po przerwach w aktywności. Zrób tyle treningu ile zdołasz i bądź regularny - efekty się pojawią!


🔥 Trening zawiera już ROZGRZEWKĘ oraz SCHŁODZENIE - nie musisz nic dodatkowo robić!
🔥 Nie potrzebujesz żadnych sprzętów.
🔥 Trening dla każdego - nawet z minusowym poziomem kondycji!

🔥 Trening nie obciąża nadmiernie kolan, nie zawiera podskoków i jest bezpieczny także dla osób otyłych i z dużą nadwagą, po kontuzjach i urazach.
🔥 Trening dla osób w każdym wieku!
🔥 Pozwoli spokojnie przygotować się do większej aktywności fizycznej
🔥 Ćwiczymy całe ciało - mieszanka cardio i wzmacniania!



Dla osób zaawansowanych i średnio-zaawansowanych może być sposobem na podbicie aktywności dziennej bez przeciążania organizmu. Sprawdzi się także jako aktywność podczas bolesnych miesiączek :)

Zobacz inne treningi z serii Starter - dla osób początkujących:

   • Плейлист  


STARTER - łatwy trening dla POCZĄTKUJĄCYCH, BEZ KONDYCJI. Bez obciążania kolan | Codziennie Fit
🔥 SUBSKRYBUJ, żeby być na bieżąco! : http://bit.ly/1NETB6n 🔥
Instagram:   / codziennie_fit  
Dołącz do naszej grupy:   / codzienniefitzmarta  
Więcej ćwiczeń & zdrowych przepisów: https://codzienniefit.pl
Polubmy się:   / codzienniefit