CARDIO STARTER - trening dla POCZĄTKUJĄCYCH bez kondycji. BEZ OBCIĄŻANIA KOLAN | Codziennie Fit

CARDIO STARTER to prosty trening cardio dla początkujących bez kondycji. Zniechęcasz się trudnymi treningami? Ten trening sprawdzi się doskonale nawet u osób ze słabą kondycją! Zawiera już rozgrzewkę i schłodzenie! Przetestuj i buduj kondycję na swoich zasadach - spokojnie!
🔥 prosty - bez wymyślnych ćwiczeń,
🔥 bezpieczny - intensywność jest dopasowana do początkujących;
🔥 bez obciążania kolan
🔥 nie zawiera podskoków i skakania,
🔥 odpowiedni także dla osób starszych, 60, 70, 80, 90 i 100 +
🔥 będzie odpowiedni także dla osób z dużą nadwagą i osób otyłych - stosuj rozsądnie!
🔥 pracuje całe ciało,
🔥 pomoże zbudować kondycję,
🔥 świetny dla osób, które zaczynają odchudzanie - zbuduj kondycję, żeby przejść do trudniejszych treningów!
🔥 trening cardio - spalaj kalorie, popraw kondycję, wzmocnij serce i układ krążenia, pomóż sobie w odchudzaniu;
🔥 idealny dla osób o każdym stopniu zaawansowania i w każdym wieku,
🔥 do wykonania nie potrzebujesz nawet maty!

Za udostępnienie sali dziękuję Calypso Wrocław! :) https://www.calypso.com.pl/

Dla osób zaawansowanych i średnio-zaawansowanych może być sposobem na podbicie aktywności dziennej bez przeciążania organizmu.

Ćwicz zamiennie z treningiem Debiut:
   • DEBIUT -  prosty trening dla początku...  
oraz Starter:
   • STARTER 1  - łatwy trening dla POCZĄT...  

🔥 SUBSKRYBUJ, żeby być na bieżąco! : http://bit.ly/1NETB6n 🔥
Więcej ćwiczeń & zdrowych przepisów: http://codzienniefit.pl
Instagram:   / codziennie_fit  
Polubmy się:   / codzienniefit  

Jeśli ćwiczycie z moją książką "Motywator" ten trening możecie wykonać:
początkujący:
tydzień 1 - zamiast " bez tupania 2" i jeśli "mocny start" jest za ciężki
tydzień 2 - zamiast "bez tupania"
tygodnie 3-8 - w dowolnym dniu jako trening dodatkowy
zaawansowani:
w dowolnym dniu jako trening dodatkowy