Zyklus und Sport | Welche Störfaktoren dein System negativ beeinflussen können

** This video has English subtitles. **

In Part 3 von meiner Menstruationszyklus und Sport Serie widme ich mich dem Thema hormonelle Störfaktoren:

Welche Störfaktoren gibt es?
Wie merke ich, dass mein Zyklus gestört ist?
Mache ich vielleicht zu viel Sport?

Ich stelle Euch in diesem Video viele Dinge vor, die unsere hormonelle Balance durcheinander bringen können und sich negativ auf unseren Zyklus auswirken.
Sport kann unseren Körper stressen, aber es sind auch viele andere Dinge wie z.B. Kosmetika, Nahrungsmittel, geschwächte Organe u.a.m.

Ich wünsche Euch viel Spaß beim Anschauen dieser Episode und freue mich natürlich sehr, wenn ihr mir einen Daumen nach oben dalasst, oder das Video mit anderen teilt, damit wir noch mehr Frauen und auch Männer mit dem Thema erreichen!
Eure Laura

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In Part 3 of my Menstrual Cycle and Sport series I focus on the topic of hormonal disruptive factors:

Which disruptive factors are there?
How do I notice that my cycle is disturbed?
Do I perhaps do too much sport?

In this video I will introduce many things that can upset our hormonal balance and have a negative effect on our cycle.
Sports can stress our body, but there are also many other things like cosmetics, food, weakened organs and so on.

I hope you enjoy watching this episode and of course I would be very happy if you would give me a thumbs up or share the video with others so that we can reach even more women and also men with the topic!
Your Laura