Zyklus und Sport | Deinen Zyklus und die Hormone verstehen lernen

Zur ganzen Serie Zyklus & Sport kommt ihr hier:
   • Menstruationszyklus im Sport  

Jetzt gehts endlich los!
In diesem Video erkläre ich Euch, wie unser Menstruationszyklus physiologisch funktioniert, welche Hormone dabei besonders wichtig sind und wo diese gebildet werden.
Für die kommenden Videos ist es mir sehr wichtig, dass wir alle den gleichen Wissensstand haben. Aus diesem Grund erkläre ich euch erstmal ein paar Basics, die dennoch sehr spannend sind und vielleicht auch noch die ein oder andere neue Information für Euch bereit halten.
Außerdem teile meine eigenen Erfahrungen mit Euch, warum ich es für meine sportliche Leistungsfähigkeit und Gesundheit so wichtig finde, einen natürlich funktionierenden Zyklus zu haben.
Viel Spaß beim Zuschauen und lasst mich gerne in den Kommentaren wissen, ob Euch das Video gefallen hat! :-)
Eure Laura

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  / laura_philipp_tri  

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Here we go!
In this video I explain how our menstrual cycle works physiologically, which hormones are especially important and where they are produced.
For the coming videos it is very important to me that we all have the same level of knowledge. For this reason, I will first explain a few basics, which are nevertheless very exciting and perhaps some new information for you.
Furthermore I share my own experiences with you, why I find it so important for my athletic performance and health to have a naturally functioning cycle.
Have fun watching and let me know in the comments if you liked the video! :-)
Your Laura

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