又想吃？你被大腦騙了！5種假餓害你胖，減重名醫傳授如何戰勝假性飢餓｜小宙醫學診所 吳榛槿醫師

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影片介紹：
其實有時候肚子餓並不是真的餓！
吳榛槿醫師來破解五種假餓情境
以及告訴大家這種假餓出現的時候該怎麼辦？


影片段落任意門：
00:00 男生最怕女生餓！小心被自己都不知道的假餓害到發胖
00:32 假餓情況1-剛吃完飯就餓？吃錯東西、吃太快讓胰島素亂飆想大吃
02:53 假餓情況2:運動完就餓？大腦把累跟餓搞混啦！傳授吃不胖3要素
03:44 假餓情況3:心情壓力大餓？壓力荷爾蒙「皮質醇」在作怪，4個必學舒壓術
05:08 假餓情況4:口渴餓？大腦以為你快掛了，發出去吃東西訊號！一句老話「多喝水」
06:15 假餓情況5:熬夜時餓？疲倦讓大腦又緊張了，分泌激素逼你靠吃活下去
07:35 戰勝假餓這樣做！5招對策總整理

企劃：陳純儀
拍攝：林柏宏
後製：林柏宏

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