Zdrowe i mocne plecy |

Zdrowe i mocne plecy. Ćwiczenia na macie dla każdego - senior i początkujący.
Jeśli podoba Ci się moja praca, ćwiczysz ze mną i chcesz lecieć dalej i wyżej, zasubskrybuj mój kanał i udostępniaj filmy u siebie. To pozwoli mi tworzyć więcej przydatnych Wam materiałów :)
✔️ SUBSKRYBUJ kanał:    / ola Żelazo  
✔️ Obserwuj na Instagramie:   / joga.zelazo  
✔️ Dołącz do grupy:   / 753122851773755  

⬇️⬇️⬇️ KLIKNIJ TUTAJ PO WIĘCEJ ⬇️⬇️⬇️

Zestaw ćwiczeń na zdrowe i mocne plecy na macie to trening dla każdego. Pomoże wzmocnić plecy, będą delikatne wygięcia, ale też rozluźnić i pozbyć się napięć. Przygotuj matę i ruszamy!

Dziękuję za wsparcie moim patrona. Dzięki Wam mogę działać lepiej, nagrywać częściej i cieszyć się z Wami coraz lepszą formą.
Podaję link, gdzie można się ze mną napić kawki
☕️☕️⤵️
https://buycoffee.to/ola-zelazo

Polecam dodanie do dzisiejszych ćwiczeń:

🌺 Pilates mocne smukłe ciało
https://studio.youtube.com/video/tTri...

🌺 Joga dla początkujących:
https://studio.youtube.com/video/wSBS...

Zostaw komentarz, że jesteś ze mną! To będzie dla mnie wielka motywacja do dalszej pracy.

Jeśli podoba Ci się mój kanał i nie chcesz, żeby ominął Cię żaden film, zasubskrybuj kanał klikając również w dzwoneczek obok cegiełki z napisem: SUBSKRYBUJ.

Do zobaczenia na macie!

Ola

Jestem jeszcze tutaj:
💛 FACEBOOK:   / joga.zelazo  
💛 KONTAKT ZE MNĄ/WSPÓŁPRACA: [email protected]

📕 KUP MOJĄ NAJNOWSZĄ KSIĄŻKĘ Z AUTOGRAFEM: 📕http://bit.ly/JakZmobilizowacSieDoAkt...
🎁 Promocyjny KOD RABATOWY znajdziesz na grupie „Żelazne Dziewczyny Oli Żelazo" na Facebooku:   / 753122851773755