9天逆轉脂肪肝、胰島素阻抗？名醫4訣竅吃水果：狂降內臟脂肪不是夢︱鄧雯心 家庭醫學科醫師【早安健康X健康大頭條】

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0:00 9天逆轉脂肪肝、胰島素阻抗？名醫4訣竅吃水果：狂降內臟脂肪不是夢︱鄧雯心 家庭醫學科醫師
0:55 養生達人4高上身，醫揪元兇竟是水果？
2:18 水果＝糖果？吃出脂肪肝？揪出健康破口
3:44 改變1習慣，9天逆轉脂肪肝、胰島素阻抗
5:29 水果種類怎麼選？哪些水果真的不能吃？
6:58 一天可以吃多少？簡單1招算準份量
7:48 水果汁、水果茶是減糖瘦身最大地雷？
9:07 水果要飯前吃、飯後吃？穩定血糖跟著做

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