Скачать или смотреть 60 Min Yoga Vinyasa Flow❣️Herzöffner, Bauch & Rücken Yoga ❣️ALLE LEVEL

Willkommen zu einem kreativen, fließenden Vinyasa Yoga Flow. Diese 60 Minuten Vinyasa Yoga Klasse folgt den traditionellen Stundenaufbau, so, wie du es auch im Yogastudio erleben würdest.

In dieser Yoga Klasse liegt der Fokus auf dem Herzen und Heröffener, damit verbunden einer Stärkung des Rücken und des Bauches (Core). Diese Klasse ist für alle Level geeignet - es wird schon etwas anstrengender, wegen der Länge und Intensität, aber in diesem Video leite ich nur die einfache Variante der Asanas an - wenn du schon fortgeschrittener bist, kannst du natürlich weitergehen, zu der Variante, die du am liebsten magst.

Wir beginnen damit Bauch und Po aufzuwärmen, fließen durch Sonnengrüße in der Ashtanga Variante, es folgen kreative Hauptflows mit spannenden Übergängen, sowie ein paar tiefe Dehnungen und ein Savasana mit musikalischer Untermalung.

Ich hoffe diese Praxis und meine Worte lassen dich die Verbindung zu dir selbst spüren.

Lasst mir ein bisschen Liebe da, damit ich noch ganz viele Videos für euch machen kann!

Ganz viel Spaß & Licht & Liebe für dich
Cora
#vinyasayoga #herzöffner #yogafüranfänger #yogafürfortgeschrittene

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Playlist Yoga für Fortgeschrittene
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Musik: Epidemic Sound

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