Скачать или смотреть Рецепты обедов для 1-недельной диеты | Овсяный суп в баночке "Бенто"

Не забудьте включить субтитры, нажав кнопку CC/setting!👆

Спасибо, что посмотрели сегодня мое видео, надеюсь, вам понравилось💖

▼TIME STAMPS
00:42 Список покупок
00:55 Понедельник Суп из яиц и каникамы
04:01 Вторник Мисо-суп в корейском стиле
06:09 Среда Суп из водорослей вакаме и яиц
08:10 Четверг Солодовый суп из соленого риса
09:54 пятница суп карри
11:48 сравнение вкусов 3 разных овсяных каш!

▼О диете аяхаре
Меня зовут аяхаре. Я живу в Японии.
Этот канал посвящен рецептам диетических блюд для похудения.
Я похудела на 10 кг за 2 месяца без тренировок.
Я за то, чтобы делать простые и красивые рецепты, которые не занимают много времени!
Надеюсь, вам понравится смотреть мои видео.😆
Спасибо!

[music]
Epidemic sound
https://www.epidemicsound.com/

#diet #ayahare #dietrecipe